Le stress est un grand problème de santé mondiale.
Près de deux tiers de la population souffrent
de maladies physiques ou mentales liées au stress.
C'est un facteur de risque commun à 90 % des maladies, incluant
des maladies mentales, auto-immunes, cardiovasculaires
infectieuses, et même certains cancers.
L'effet de l'environnement sur le stress est une préoccupation majeure :
des facteurs tels que l'environnement urbain, la circulation, le bruit ou la dégradation des villes
peuvent être d'importantes sources de stress.
Heureusement, les espaces verts ont un effet protecteur sur les niveaux de stress.
Il est essentiel de comprendre en profondeur les facteurs qui déclenchent le stress dans le milieu urbain,
car 68 % de la population mondiale vivra dans les villes d'ici à 2050 !
Pour bien comprendre l'influence de votre environnement quotidien sur le stress,
il est important de prendre en compte trois facteurs :
Les lieux que vous fréquentez tout au long de la journée,
où vous vivez, travaillez, voyagez, faites des achats, jouez et socialisez,
peuvent avoir une forte influence sur votre niveau de stress
De plus, LE MOMENT de la journée où vous vous rendez dans ces lieux,
l'ordre et l'heure de vos visites
peuvent modifier votre niveau de stress.
Par exemple, profiterez-vous d'un moment de détente dans un parc
si vous deviez parcourir une rue bondée et bruyante pendant 20 minutes pour l'atteindre ?
Enfin, le type d'activité que vous pratiquez et votre compagnie ont également leur importance :
L'effet relaxant de ce parc est différent selon que vous soyez seul en train de lire
ou avec vos enfants, en veillant à ce qu'ils ne se blessent pas.
C'est pourquoi nous avons lancé le projet FragMent !
Pour la première fois, nous menons une étude approfondie sur les LIEUX et les MOMENTS
où nous sommes exposés à des facteurs de stress.
Nous procéderons de trois manières :
Premièrement, des participants volontaires contribueront à une enquête de 15 jours.
À l'aide d'une application mobile, ils suivront régulièrement leurs déplacements, leurs activités et leur niveau de stress.
Les volontaires pourront parler directement dans leur smartphone,
pour que nous identifions le stress via leur voix !
Deuxièmement, les volontaires utiliseront la technologie de la réalité virtuelle pour simuler
la façon dont les expériences quotidiennes dans des environnements variés déclenchent différentes émotions.
Troisièmement, nous organiserons des discussions de groupe et des ateliers participatifs
avec les citoyens et les acteurs locaux !
Toutes ces informations serviront à concevoir des villes qui minimisent le stress quotidien.
C'est fondamental pour notre santé physique et mentale !
Mais pour cela, nous avons besoin de vous !
Rejoignez-nous et participez, et ensemble, changeons des vies !
www.fragmentproject.eu