WEBVTT

00:00:04.113 --> 00:00:06.910
Le stress est un grand problème de santé mondiale.

00:00:07.210 --> 00:00:10.123
Près de deux tiers de la population souffrent

00:00:10.123 --> 00:00:13.273
de maladies physiques ou mentales liées au stress.

00:00:13.437 --> 00:00:17.037
C'est un facteur de risque
commun à 90 % des maladies, incluant

00:00:17.057 --> 00:00:20.587
des maladies mentales,
auto-immunes, cardiovasculaires

00:00:20.587 --> 00:00:23.875
infectieuses, et même certains cancers.

00:00:24.069 --> 00:00:27.939
L'effet de l'environnement sur le
stress est une préoccupation majeure :

00:00:28.139 --> 00:00:32.556
des facteurs tels que l'environnement urbain, la
circulation, le bruit ou la dégradation des villes

00:00:32.576 --> 00:00:34.786
peuvent être d'importantes sources de stress.

00:00:34.900 --> 00:00:39.659
Heureusement, les espaces verts ont un
effet protecteur sur les niveaux de stress.

00:00:39.759 --> 00:00:45.149
Il est essentiel de comprendre en profondeur les facteurs
qui déclenchent le stress dans le milieu urbain,

00:00:45.209 --> 00:00:51.935
car 68 % de la population mondiale
vivra dans les villes d'ici à 2050 !

00:00:52.029 --> 00:00:56.679
Pour bien comprendre l'influence de votre
environnement quotidien sur le stress,

00:00:56.679 --> 00:00:59.899
il est important de prendre en compte trois facteurs :

00:01:00.456 --> 00:01:02.540
Les lieux que vous fréquentez tout au long de la journée,

00:01:02.540 --> 00:01:07.160
où vous vivez, travaillez, voyagez,
faites des achats, jouez et socialisez,

00:01:07.160 --> 00:01:10.020
peuvent avoir une forte influence sur votre niveau de stress

00:01:10.260 --> 00:01:13.410
De plus, LE MOMENT de la journée où
vous vous rendez dans ces lieux,

00:01:13.410 --> 00:01:15.900
l'ordre et l'heure de vos visites

00:01:15.900 --> 00:01:18.030
peuvent modifier votre niveau de stress.

00:01:18.030 --> 00:01:21.480
Par exemple, profiterez-vous d'un
moment de détente dans un parc

00:01:21.480 --> 00:01:26.260
si vous deviez parcourir une rue bondée et
bruyante pendant 20 minutes pour l'atteindre ?

00:01:26.360 --> 00:01:30.943
Enfin, le type d'activité que vous pratiquez et
votre compagnie ont également leur importance :

00:01:30.943 --> 00:01:35.660
L'effet relaxant de ce parc est différent
selon que vous soyez seul en train de lire

00:01:35.660 --> 00:01:39.560
ou avec vos enfants, en veillant à ce
qu'ils ne se blessent pas.

00:01:39.648 --> 00:01:42.898
C'est pourquoi nous avons lancé le projet FragMent !

00:01:42.978 --> 00:01:48.118
Pour la première fois, nous menons une étude
approfondie sur les LIEUX et les MOMENTS

00:01:48.118 --> 00:01:51.428
où nous sommes exposés à des facteurs de stress.

00:01:51.428 --> 00:01:53.958
Nous procéderons de trois manières :

00:01:54.208 --> 00:01:59.568
Premièrement, des participants volontaires
contribueront à une enquête de 15 jours.

00:01:59.578 --> 00:02:05.258
À l'aide d'une application mobile, ils suivront régulièrement
leurs déplacements, leurs activités et leur niveau de stress.

00:02:05.348 --> 00:02:09.488
Les volontaires pourront parler
directement dans leur smartphone,

00:02:09.488 --> 00:02:12.563
pour que nous identifions le stress via leur voix !

00:02:12.663 --> 00:02:17.613
Deuxièmement, les volontaires utiliseront la
technologie de la réalité virtuelle pour simuler

00:02:17.633 --> 00:02:23.523
la façon dont les expériences quotidiennes dans des
environnements variés déclenchent différentes émotions.

00:02:23.863 --> 00:02:28.303
Troisièmement, nous organiserons des discussions
de groupe et des ateliers participatifs

00:02:28.323 --> 00:02:31.453
avec les citoyens et les acteurs locaux ! 

00:02:31.557 --> 00:02:36.297
Toutes ces informations serviront à concevoir
des villes qui minimisent le stress quotidien.

00:02:36.287 --> 00:02:40.647
C'est fondamental pour notre santé physique et mentale !

00:02:40.647 --> 00:02:43.147
Mais pour cela, nous avons besoin de vous !

00:02:43.147 --> 00:02:48.421
Rejoignez-nous et participez, et
ensemble, changeons des vies !

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www.fragmentproject.eu